Jeg sitter på senga i et tårnværelse

i et slott. Fullt av energi, stemning og nærvær. Vi har akkurat spist middag i en diger hage, med levende lys over alt, bugnende fat med grillmat og frukt.

Vi skåler i sjampis og hører på nakne, ekte historier.

11 business damer forteller om familien sin, oppveksten og hendelsene som formet oss. Det glitrer i smil, lyser fra stolthet, surkler fra tårer og banker fra samhold. 

Nå er det min tur og jeg kjenner på frykt. 

Vi er på slottet for å utvikle oss

Rockedamer. Alle er vi vårt eget varemerke i egen bedrift. Vi er her for å få vekst i businessen, er sultne på å bli smartere, sterkere og bedre resultater.

Det er vi som er butikken og vet vi vil: 

• Bli utfordret på egne tankesett og justere opp
• Se på sider i oss selv vi trenger å gjøre noe med
• Måtte...

Tre dimensjoner Ledestjerner 

Velkommen til En stemme å lytte til, podcasten som hjelper ledere til personlig vekst og utvikling. I dag snakker vi om Ledestjerner og inspirasjon.

Her er de tre dimensjonene ledestjerner. Vi har:

Vårt indre tros- og tankesystem, som i praksis danner ledestjerner vi følger. Ubevisst danner det rammer for hva som er mulig og ikke, hva vi har valgt til nå og dermed har formet oss med erfaring og kompetanse.

Mål og drømmer, det vi har definert som det vi jobber for og strekker oss mot.

Andre modeller og rollemodeller. De vi lytter til, henter inspirasjon fra, menger oss med og "vil være som". 

Alle tre avgjørende og pregende på livet vårt, det som er mulig for oss og den vi ender opp med å bli.

Hvert av punktene her er egne mulighetsrom, med magiske muligheter for den som søker. Og for den som fasiliterer og bistår den søkende

Jeg...

Den NIENDE nyttårstalen min kommer med en spesiell gave til deg!

(Tekstet versjon kan du se her)

Det startet med en innskytelse tilbake i 2014, fordi jeg synes at både Kongen vår og spesielt Statsministeren trenger et supplement.

For en ting er å ha gode tanker, viktige betraktninger, og appeller.

Men folk er folk og noen ord til inspirasjon for personlig utvikling, - hvordan vi skal takle og håndtere alt som skjer rundt oss og i livet vårt.

Det faktum at du og jeg er den mest AVANSERTE skapningen vi kjenner til i hele det kjente universet..

Det MÅ har flere muligheter i seg, enn den vi ER og det vi har GJORT til nå.

Enig?

Men - Å være den mest avanserte skapningen er forresten ingen garanti for menneskelig karakterutvikling.

Det at du har SUPER RESSURSER og muligheter I DEG, betyr ikke at du bruker dem.

Eller kjenner til dem for den saks skyld..

Se talen min...

Jeg ville jeg være på topp

Sterk leder, beste mamma, magisk kjæreste og kraftfull kvinne (ja da, vakker og ).

På alle arenaer og i alle relasjoner.

Profesjonelt, privat og personlig. 

Men definer «på topp». Hva er det egentlig?

Oppskriften på å aldri være helt fornøyd. Alltid å ha mer som kunne / skulle / burde vært gjort. 

• Enda bedre leder, med mer tid, mer oppfølging av den enkelte, mer tilrettelegging, mer resultater, mer bonuser.
• Enda bedre mamma, med mer tid, lengre samtaler, flere overraskelser, mer støtte, flere gaver.
• Enda bedre kjæreste, med mer tid, mer dedikert samvær, flere overraskelser, mer backing, mer svermeri, mer av "jeg elsker deg". 

Und zu weiter... and then some.

Jeg holdt på å gjøre meg ihjel. Opplevelsen ble stress og press fra «alle kanter» - men fakta var at...

Før han døde, sa faren til sønnen “Her er en klokke som din bestefar ga meg. Den er nesten 200 år gammel. Før jeg gir den til deg, gå til smykkebutikken i sentrum. Si til dem at jeg vil selge den, og se hvor mye de tilbyr deg. "

Sønnen gikk til smykkebutikken, kom tilbake til faren og sa; "De tilbød 1.500,- fordi den er så gammelt."

Faren sa; "Gå til pantebutikken." Sønnen gikk til pantebutikken, kom tilbake til faren og sa; "Pantebutikken tilbød 100,- fordi den ser så slitt ut."

Faren ba sønnen sin om å gå til museet og vise dem klokken. Han dro til museet, kom tilbake og sa til sin faren "Kuratoren tilbød  5.000.000,- for at denne svært sjeldne klokka skulle inngå i deres dyrebare antikke samling".

Faren sa; “Jeg ønsket å fortelle deg at riktig sted verdsetter deg på riktig måte. Ikke befinn deg på feil...

Jeg har hørt på flere av meditasjonene, men ender ofte opp med å bli veldig trøtt. Jeg sovner nesten. Det er kanskje ikke helt bra? 

Den erfarne lederkvinnen spurte.

Som ledere flest, er hun vant til å jobbe fokusert og levere på forventning, samt kjenne kontroll og mestring i faget sitt. Nå har hun kommet til et punkt i livet, hvor det ikke lengre holder å "være dyktig på jobb" og stå på.

Hun trenger å ta vare på seg selv mer. Være fysisk aktiv, spise sunt og passe på søvn, ja - men også søke dypere personlig utvikling og finne indre ro. 

Hos meg har hun startet å meditere i Hjertestemmen og føler seg usikker.

Kroppen din og meditasjon

I begynnelsen er det flere ting som kan være "nytt og annerledes" når vi går inn i meditasjon. For eksempel det at kroppen slapper så godt av at vi føler vi...

Hun hadde røpet grusomheter. Satt ord på troll-tanker som bor i henne, galskap, fortvilelse og egen fordømmelse som herjer på innsiden. Så skummelt og stygt at det ikke ikke kan sies høyt til noen.

Nå hadde hun sagt det til en fremmed. Trykket Send før anger og frykt stoppet henne. 

Hvor mange er vi som sitter fanget som henne?

Med indre gnag og pinsel. Utsultet innvendig. Ulykkelig. Ensom. Fortvilet.. Sint. Trist. Lei som f...

Desperasjon og lengsel etter hjelp stiger. Sjela roper "jeg vil ut fra dette!".

Men skammen er større.

Skam og frykt for å miste ansikt

Skammen lammer oss med frykt for å vise fram styggedommen. At omverden skal få se at vi kom til kort. At vi egentlig føler oss liten. Lei oss. At vi skulle gjort ting annerledes for lenge siden...

Det kjente spriket mellom masken vi viser utad og...

Lynkjapp forløsning av et øyeblikks innfall ble til

Søndagsbrev med LYD

Herlighet... 

Så GØY å gjøre noe NYTT - som jeg ikke kan helt enda..

I en forrykende fart, gikk søndagsbrevet over til å bli En stemme å lytte til - med LYD. Det gikk hurramegrundt og som du hører ble det litt hyppig giring for å hindre at jeg gikk helt av stag 

Klikk deg inn her  - du kan lytte med pc, nettbrett og mobil - tror jeg 

Du kan også se stikkord for innhold og lenker der.

Det som er levende, ekte og nært

er et kriterie jeg velger på. Og kanskje opplever du at det blir det når vi gjør det på denne måten? At det kommer nærmere og når inn på en annen måte enn å lese..

Podcasten er en kombinasjon av:

nytte, hygge, tilbud, inspirasjon og muligheter.

Tema og fokus er:

personlig utvikling,...

Denne videoen er full av relevante, coachende tips og perspektiver å ta med deg i 2022.

Dette er 8. året jeg deler ord på denne måten, og jeg har vært i tenkeboksen for å lande best mulig vinkling. Det er litt av hvert å fokusere på for tiden.. 

Og jeg landet på FEM ting. De er summen av det jeg vet forandrer livet, beriker oss, gir indre ro, personlig utvikling og de gode følelsene vi alle lengter etter. 

De fyller også noe av hensikten med å være her på jorda.

I tillegg har jeg tatt med noen perspektiver og tanker fra en profilert stjerne jeg har hentet mye inspirasjon og innsikter fra. Du blir kjent med henne i videoen.

Aller mest er denne talen til deg

Du får FEM uavhengige ting, som hver for seg og sammen selvsagt, har kraft i seg til å gjøre noe stort for deg.

  I hodet

  I hjertet

  I energifeltet rundt deg

Du...

"Hei! Vil bare si at du kommer på forsiden av Medium og bladet går i trykken i dag!" ‍

SMSen fra journalisten tikket inn. Jeg er intervjuet om Sjelscoaching, en ny type coaching.

Mange kjenner meg mest fra årene med mental trening, følelsesmessig mestring, NLP og coaching.  Fra de 20 + årene med tusenvis av sertifiseringer, studenter i prosess, coachkunder, artikler, bransjestandard for coaching, foredrag, kurs..

Lista over år med fokusert og engasjert arbeid er lang

Jeg har vært heldig og ha fått berøre og utvikle mange liv.

Barn, ungdom, unge voksne, voksne, godt voksne, eldre. I alskens tema, fra alskens miljøer, med alskens håp, mål og drømmer.

Jeg er stolt og ydmykt takknemlig for det. Det har vært en gave.

Men det stopper ikke her..

Utviklet en ny måte å jobbe på

Jeg har dratt all erfaringen og...