Ta deg tre minutter nå – og kjenn etter.
  

Her er det vi gjør oppsummert i punkter:

1. Start med å kjenne etter på en følelse av fred og velvære, trygg, GLEDE og hør deg selv si  jeg har alt jeg ønsker meg"

Sitt i det og pust litt.

2. Velg deg et fokus. Det kan være et tema du vil løse eller noe du vil forberede deg til, som du vil lage best mulig grunnenergi for.

3. Finn fem tidligere hendelser med resultater du er fornøyd med. Noe du gjorde bra og du kjente et "YESS, jeg gjorde det". Det kan være erfaringer fra en lignende situasjon som det du fokuserer på, hvor det gikk lekende lett eller bra, eller et hvilket som helst annet område. Poenget er at du var fornøyd.

4. Se for deg en liten filmsnutt fra hver hendelse, med de konkrete hendelsene og resultatet - en og enn snutt etter hverandre, ikke lang men kort nok til at du får med deg den gode oppelvelsen.

Det kan være det tar litt tid å se filmsnutten første gangen, bare la hjernen din få hentet fram bildene og opplevelsen fra hver situasjon.  

La filmsnuttene komme "rygg i rygg", sånn at det blir én god film av fem gode snutter.  

5. Legg merke til følelsen du får i kroppen her og nå. Det som trigges i deg når du nå ser på filmsnuttene. Se om du gjenkjenner en glad følelse inni deg, en slags boblende lekenhet og fri følelse av muligheter. Er det første gangen du gjør det, kan det være endringen er liten, fordi effekten er avhengig av hvor mye du får til å "gå inn" i filmsnuttene. 

Akkurat det er en treningssak. Jo mer vi er vant til å bruke visualisering og sanser bevisst, jo sterkere og raskere effekt får vi.   

Det var det 🌟 Det du har gjort er å lage en ny grunntone, en løftet og forsterket grunnenergi i kropp, hjerte og sinn. 

Når du gjentar dette, blir det mer og mer automatisert og etter hvert sannsynligvis også noe du gjør ubevisst hver gang du står overfor noe trenger å løse eller ha ekstra gode krefter for å få til.

Genialt enkelt, meget effektfullt.

Nevro spinn er én av ni Gullsteiner i et verktøybibliotek.

Enkle, konkrete grep som hjelper deg å komme tilbake til deg selv – akkurat når du trenger det.

I Gullsteiner er Nevro spinn og hva som skjer forklart mer inngående. Jeg forteller deg om

• Ditt potensial og sansene dine - den mest magiske, kuleste og kraftfulle komboen som finnes 💥💫
• Kjemikalieproduksjonen i kroppen vår
• Hvorfor dette er en enormt viktig dimensjon å merke seg, spesielt når vi er ute på å ta ut vårt potensial og skape livet vi vil ha 

Du hører mer fra meg i innboksen din ❤️ 

PS: Jeg hjelper veldig gjerne en annen du er glad i, som du vet trenger Nevro spinn.

Bare send denne lenken: https://trinealdstedt.no/smak-gullsteiner  så får de også en smakebiten i gave fra meg.

Merk: Alt innhold i Gullsteiner er beskyttet av Copyright ©Trine Åldstedt og kan kun benyttes av deg.