47: Magien i kropp sinn hjerte og sjel
I denne episoden snakker Trine om viktigheten av å ta vare på kroppen, være bevisst på tanker, håndtere følelser og ha kontakt med sjelen.
Hun deler utbyttet av å fokusere på disse områdene, inkludert bedre fysisk helse, økt mental klarhet, dypere relasjoner og en dyp følelse av tilfredshet og mening i livet.
- Ta vare på kroppen din gjennom regelmessig trening og et sunt kosthold for å forbedre helsen og øke livskvaliteten.
- Vær bevisst på tankene dine og øv deg på å tenke annerledes for å oppnå økt mental klarhet og bedre håndtering av stress.
- Håndter følelsene dine på en konstruktiv måte for å oppleve dypere og mer autentiske relasjoner samt økt indre fred og tilfredshet.
- Søk kontakt med sjelen din for å oppleve dypere forbindelse, personlig vekst og utvikling, og en dyp følelse av tilfredshet og mening i livet.
Her er tidskoder så du kan hoppe rett dit du vil når du lytter igjen:
00:22 Utbytte av å ta vare på kroppen
06:28 Utbytte av å håndtere følelser
09:23 Utbytte av følelsesmessig mestring
23:34 Kontakt med sjelen som en kilde til personlig vekst og utvikling
24:21 Oppsummering og oppfordring:
TAKK FOR AT DU hjelper meg å dele denne episoden eller pod-en, for vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss håp i livet vårt.
Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.
Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk <3
Her er den gratis meditasjonen du kan laste ned - og lytte til igjen og igjen 🧘♀️❤️
Vil du "lytte" via video, se her.
_________
Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.
----- NEDLASTNINGER -----
- Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning
- Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1
- Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/
