Hør hva som skjedde da Yosef viste sitt sanne ansikt og blandet seg inn i samtalen jeg hadde med barnebarnet mitt Mia.

På gate på Gardermoen hvor hun skulle fly alene for første gang.

Historien er om møtet med et Spesielt menneske. 

Han tok hjertet mitt. Menneske hjertet.

Å gi noe godt bare fordi det vi kan. Å gjøre noe av betydning. 

Jeg håper du og kjenner varm godhet fra det her og fyller opp hjertet ditt.

Det kan kun gjøre godt ❤️

Tusen takk Yosef 🙏

Det sanne ansiktet ditt er et vakkert menneske menneske verdig ❤️

Her finner du Yosef: 

TV2 The Voice - dette er klippet med Andrea som jeg nevner

Yosef Wolde-Mariam

Madcon 

Dyrebar valuta.

Ikke penger. Ikke status. Ikke hva du eier. Eller hvordan du ser ut. (Ikke sosiale medier 😱)

Men tiden. 

Den eneste valutaen vi aldri får tilbake, men som samtidig er den mest dyrebare.

Og på et nivå, vet vi det, tror jeg. Vi kjenner det..

Det er derfor tiden stresser oss så mye. 

Hver time som går .. og er borte. 

Kommer aldri igjen.

Det betyr at hvert øyeblikk faktisk betyr noe.
Hver morgen du våkner, står du foran en ny investering. 

Som meg i dag, jeg våknet 04.20 og fikk ikke sove igjen.. Så jeg stod opp og satte meg til å  skrive til deg. Om tid.

Var det en bra investering? Jeg håper det. 

Men spørsmålet er: Hva investerer vi i?

Hva velger du?

Jeg låner noen sitater i dag, ord fra stemmer med fine ord som er til hjelp for oss.

Thomas Edison f.eks, han som nitidig brukte tid på å jobbe fram den glødende lyspæra.

"Tid er egentlig den eneste virkelige kapitalen et menneske har, og det eneste vedkommende ikke har råd til å miste." 

Det er...

Kreft. Bare ordet trigger frykt og ... død.  Men jeg leste en artikkel av Alun Biggart i dag, som gir håp – og derfor vil jeg dele den med deg. Den sier modig at det allerede finnes en kur mot kreft og handler om håp og kunnskap.

Sånne utsagt kan utfordre det vi tror på og trigge sterke følelser de også, men la oss se på det med et åpent sinn. Kanskje kan kunnskapen endre forståelse av helse og åpne døren til livet vårt, med vitalitet og lykke.

Kuren er enkel: Å unngå å få kreft i første omgang.

Jeg klipper fra artikkelen:

Forebygging: Nøkkelen til god helse!

Det banebrytende feltet epigenetikk har avslørt at kun ca. 1 % av alle sykdommer skyldes defekte gener. Bruce Lipton, biolog og pioner innen epigenetikk, forklarer at bare seks sykdommer virkelig er genetiske: cystisk fibrose, hemofili, Huntingtons sykdom, Tay-Sachs sykdom, Marfans syndrom og arvelig hemokromatose.

Kreft er ikke på den listen. Det er ikke en genetisk sykdom; den er i stor grad drevet av livsstilsfaktorer...

Kirtan Kriya -  "Master your mind"

Når du leser om denne nobelprisvinnende hjernetrimmen og hva noen få minutter gir deg, er det som om det er for godt til å være sant. Se bare:

• Den gjør deg ung og vital, og reparerer ned til gennivå.
• Gir deg en større hjerne, bedre hukommelse, mindre betennelser i kroppen. Du får følelsesmessig balanse, mental klarhet, redusert stress.
• Den hjelper til med å frigjøre smertefulle minner, endrer hjernemønstre, hjelper til med å endre avhengighet og skape nye vaner.
• Den er en whole brain healing som øker evnen for stresstoleranse i hjernen, og stimulerer hel 83 hormoner (!) i kroppen via tungen.

Kirtan Kriya har vunnet nobelpris basert på forskning

Studien ble gjort av den svenske Nobelprisvinneren Elisabeth Blackburn, som begynte å forske på yoga og meditasjon. 

Forskerne gikk systematisk til verks, og resultatene fra Blackburn om Kirtan Kriya, viste følgende effekt:

1.  Reverserer minnetap og øker hukommelsen din (så mye at Alzheimer orga
...

Forankret dypt nedi din natur, ligger en automatikk som drar deg bort fra smerte og til behag. Til sofaen heller enn trening. Til pottisgullet heller enn salaten.

Til "å bli heller enn å gå". 

Vi er født med å styre retning til det vi finner behagelig og godt, og bort fra det som er krevende, vondt eller vanskelig. Og hva så, sier du kanskje. "Jeg liker det behagelige jeg".

Jo, som alt ellers - det er plusser og minuser med selv det deiligste.

Plussen her er at vi koser oss mer (les: suller mer rundt og utsetter).

Minuset er at vi brenner muligheter (les: blir værende der vi var  - i beste fall, for sannheten er mer forfall og tid som aldri kommer tilbake).

Synes du jeg er ekkel nå? Tja, kanskje det. 

MEN jeg vet at du er inne på siden min her frivillig, fordi du er interessert i tips og læring om hvordan få et bedre liv. 

Eller personlig utvikling som vi coacher kaller det. 

Det aller aller beste du kan gjøre for deg selv

er personlig utvikling. Når som helst og hvor som...

Går det an å sjarmere universet så det oppfyller dine villeste drømmer?

Ja. Jepp. Det går an!

Det er min konkrete, definitive og beviselige erfaring!

(Her fortsetter reisa hvor ærligheten førte til det vonde bruddet som dundret rett ut i identitetskrise, via frykter og møte med indre demoner, til praktisering av vågemot når «det nye jeget» skulle finne sin form og ta plass i livet rundt meg.)

Å få hele den saftige STORE drømmen oppfylt, er mulig!

Ja, faktisk MER og, for som ting har lagt seg til og blitt sant, overgår virkeligheten alt det jeg på forhånd kunne drømme om.

Den STORE drømmen startet lenge, lenge før kjæresteri og å tørre være annerledes

Som liten fikk jeg høre at jeg var naiv. At jeg ikke så hvordan ting egentlig var. Ja, nesten at jeg var dum. Som ung voksen ble jeg mildt gjort oppmerksom på at jeg hadde for store illusjoner om hva livet skal være. Det var et sprik mellom sånn jeg trodde ting skulle være, og sånn ting og mennesker er.

Dermed lengtet jeg etter ...

Etter bruddet ønsket jeg meg brennende forelskelse og brusende kjærlighet. Men hvem kunne tro det skulle gå SÅ i oppfyllelse??

Når jeg ser tilbake på det som hendte, fikk jeg alt jeg ønsket meg og det til gangs! Følelser bruste og forelskelsen sprengte alt jeg hadde sanset tidligere, - men det var i feil person. På  feil side av normen.

Jeg ble tvunget til å ta et oppgjør med hvem jeg var.

(her fortsetter historien som startet med Ærlighet for kjærlighet, over til Kan kjærlighet være feilvare, via Den skumle samtalen og nå hit)

Vet du, selv om vi er voksne. Vet mye. Har lange erfaring..

Ja, til og med ekspertise på noe, så har vi verken alle svar eller er ferdig utviklet. 

Det er mer med oss enn vi tror, alltid, og vi utvikler oss hele livet.

Om vi er villig. 

Å si at jeg var "villig" da jeg fikk det jeg ba om, er å ta i. Herligheten førte strakt inn i en identitetskrise. Men du verden for ei utviklingsreise!

Etter den skumle samtalen med min mor, var det flere andre jeg ve...

.. om den rekker å komme dit da.. for disse er m.m.m... 😋

Til og med deigen er råågod og de ferdige kakene er rett og slett RÅTT digge. 

En barndoms favoritt fra mamma sine "syv sorter", og en MUST MAKE før jul. Superenkelt å lage, fort ferdig. Du vil elske den også!

Sett på julemusikk, tenn kongerøkelse, mekk en gløgg, og så finner du fram:

• smør
• sukker
• hvetemel
• natron
• vaniljesukker
• sirup

Her er oppskrifta 👩‍🍳

Rett fra oppskriftsboka mi, godt brukt i flere 10-år.

Men - den kommer med en advarsel åsså, for disse er bare VÆLDIG GODE!

Deigen er smuldrete og jeg triller ikke pølser som det står her. Selv om det kanskje er enklere, egentlig..

Jeg klapper det bare flatt oppå stekepapir i langpanna.

Du kan også pakke deigen inn i matpapir og legge den i kjøleskapet. Den blir hard når den er kald, og da kan du skjære opp biter og trykke de utover langpanna.

Men egentlig er det nok enklere med de pølsene eller bare å fordele utover og trykke flatt...

Prøv deg fra...

Jula føltes så tilgjort og kunstig

Vi skulle liksom smile, være glade og bry oss om hverandre. Vi skulle pynte oss og alt være så fint.. 

Det kjentes falskt og unaturlig. For det lå konflikter, misforståelser og sinne mellom oss. 

Det er vondt å skulle late som at alt var fint og bra, når følelsen av ensomhet og å egentlig ikke høre til var det som var sterkest. Jeg lærte meg å mislike jula. Den var liksom mest vond. 

Og så ble jeg stor nok til å flytte hjemmefra.

Da ble det noen år uten særlig julemarkering. Ikke noe tre, ikke noe særlig pynt. En blomsterbukett kanskje. Levende lys. Ellers kun det nødvendig vi "bare gjør" som gaver til andre og etter hvert å gjøre noe for datteren min. Henge pynten hun lagde på den store planten i stua.

Beundre det hun kom hjem med fra barnehagen og skolen, og la det stå på bordet. 

Men inni meg var det fremdeles vondt

Jeg kjente på motvilje, samtidig som jeg godt visste hvordan det burde være.

Hodet og hjertet spant rundt "skulle vært"-sc...

Mmm..  denne suppa må du smake!

Den er søt, rund, pirrende, pikant og myyk med kokos, karri, chilli, hvitløk og kylling i en gylden og fargerik konsistens.  

For oss som er glad i suppe

og gode smaker, blir den raskt en favoritt - som innfrir hver eneste gang. 

Enten du samler gode venner, disker opp for din kjære, nyter den oppvarmet dagen etter - eller bare vil ha en deilige nytelse alene. 

Den er enkel å lage også!

Her får du ingredienser, tips og innføring i videoen og oppskriften ser du under her. 

Den har en romslig porsjon, og det er nok til flere forsyninger og gode mette smilende mager. 

Jeg ELSKER supper generelt og denne spesielt, og serverte den nylig til Dronningene mine, en herlig venninnegjeng som vet å nyte det som er godt 🤗

Ta med deg tipsene og la deg inspirere - gjør øyeblikket magisk, fyll opp med lun hjertestemning. Jeg tror du vil elske den som meg.

Og du, om du har en favoritt og et deilig dig tips å dele med meg, send meg da vel!

Oppskrift

  ...