Salderingspost og kvinnekraft

artikler Oct 30, 2022

Jeg ville jeg være på topp

Sterk leder, beste mamma, magisk kjæreste og kraftfull kvinne (ja da, vakker og ).

På alle arenaer og i alle relasjoner.

Profesjonelt, privat og personlig. 

 

Men definer «på topp». Hva er det egentlig?

Oppskriften på å aldri være helt fornøyd. Alltid å ha mer som kunne / skulle / burde vært gjort. 

  • Enda bedre leder, med mer tid, mer oppfølging av den enkelte, mer tilrettelegging, mer resultater, mer bonuser.
  • Enda bedre mamma, med mer tid, lengre samtaler, flere overraskelser, mer støtte, flere gaver.
  • Enda bedre kjæreste, med mer tid, mer dedikert samvær, flere overraskelser, mer backing, mer svermeri, mer av "jeg elsker deg". 

Und zu weiter... and then some.

 

Jeg holdt på å gjøre meg ihjel. Opplevelsen ble stress og press fra «alle kanter» - men fakta var at...

Les mer...

Kirtan Kriya - Nobelprisvinnende GULL tips

artikler Oct 23, 2022

Kirtan Kriya -  "Master your mind"

Når du leser om denne nobelprisvinnende hjernetrimmen og hva noen få minutter gir deg, er det som om det er for godt til å være sant. Se bare:

  • Den gjør deg ung og vital, og reparerer ned til gennivå.
  • Gir deg en større hjerne, bedre hukommelse, mindre betennelser i kroppen. Du får følelsesmessig balanse, mental klarhet, redusert stress.
  • Den hjelper til med å frigjøre smertefulle minner, endrer hjernemønstre, hjelper til med å endre avhengighet og skape nye vaner.
  • Den er en whole brain healing som øker evnen for stresstoleranse i hjernen, og stimulerer hel 83 hormoner (!) i kroppen via tungen.

 

Kirtan Kriya har vunnet nobelpris basert på forskning

Studien ble gjort av den svenske Nobelprisvinneren Elisabeth Blackburn, som begynte å forske på yoga og meditasjon. 

Forskerne gikk...

Les mer...

Kjenn din verdi

artikler Oct 16, 2022

Før han døde, sa faren til sønnen “Her er en klokke som din bestefar ga meg. Den er nesten 200 år gammel. Før jeg gir den til deg, gå til smykkebutikken i sentrum. Si til dem at jeg vil selge den, og se hvor mye de tilbyr deg. "

Sønnen gikk til smykkebutikken, kom tilbake til faren og sa; "De tilbød 1.500,- fordi den er så gammelt."

Faren sa; "Gå til pantebutikken." Sønnen gikk til pantebutikken, kom tilbake til faren og sa; "Pantebutikken tilbød 100,- fordi den ser så slitt ut."

Faren ba sønnen sin om å gå til museet og vise dem klokken. Han dro til museet, kom tilbake og sa til sin faren "Kuratoren tilbød  5.000.000,- for at denne svært sjeldne klokka skulle inngå i deres dyrebare antikke samling".

Faren sa; “Jeg ønsket å fortelle deg at riktig sted verdsetter deg på riktig måte. Ikke befinn deg på feil...

Les mer...

Virker meditasjon når det føles som jeg sovner?

artikler Oct 09, 2022

Jeg har hørt på flere av meditasjonene, men ender ofte opp med å bli veldig trøtt. Jeg sovner nesten. Det er kanskje ikke helt bra? 

Den erfarne lederkvinnen spurte.

Som ledere flest, er hun vant til å jobbe fokusert og levere på forventning, samt kjenne kontroll og mestring i faget sitt. Nå har hun kommet til et punkt i livet, hvor det ikke lengre holder å "være dyktig på jobb" og stå på.

Hun trenger å ta vare på seg selv mer. Være fysisk aktiv, spise sunt og passe på søvn, ja - men også søke dypere personlig utvikling og finne indre ro. 

Hos meg har hun startet å meditere i Hjertestemmen og føler seg usikker.

 

Kroppen din og meditasjon

I begynnelsen er det flere ting som kan være "nytt og annerledes" når vi går inn i meditasjon. For eksempel det at kroppen slapper så godt av at vi føler vi...

Les mer...

Slett denne eposten, jeg er redd noen kan lese den, avsluttet hun  

artikler Sep 30, 2022

Hun hadde røpet grusomheter. Satt ord på troll-tanker som bor i henne, galskap, fortvilelse og egen fordømmelse som herjer på innsiden. Så skummelt og stygt at det ikke ikke kan sies høyt til noen.

Nå hadde hun sagt det til en fremmed. Trykket Send før anger og frykt stoppet henne. 

 

Hvor mange er vi som sitter fanget som henne?

Med indre gnag og pinsel. Utsultet innvendig. Ulykkelig. Ensom. Fortvilet.. Sint. Trist. Lei som f...

Desperasjon og lengsel etter hjelp stiger. Sjela roper "jeg vil ut fra dette!".

Men skammen er større.

 

Skam og frykt for å miste ansikt

Skammen lammer oss med frykt for å vise fram styggedommen. At omverden skal få se at vi kom til kort. At vi egentlig føler oss liten. Lei oss. At vi skulle gjort ting annerledes for lenge siden...

Det kjente spriket mellom masken vi viser utad og...

Les mer...

NY Podcast : Hør En stemme å lytte til

artikler Jan 23, 2022

Lynkjapp forløsning av et øyeblikks innfall ble til

Søndagsbrev med LYD

Herlighet... 

Så GØY å gjøre noe NYTT - som jeg ikke kan helt enda..

I en forrykende fart, gikk søndagsbrevet over til å bli En stemme å lytte til - med LYD. Det gikk hurramegrundt og som du hører ble det litt hyppig giring for å hindre at jeg gikk helt av stag 

Klikk deg inn her  - du kan lytte med pc, nettbrett og mobil - tror jeg 

Du kan også se stikkord for innhold og lenker der.

 

Det som er levende, ekte og nært

er et kriterie jeg velger på. Og kanskje opplever du at det blir det når vi gjør det på denne måten? At det kommer nærmere og når inn på en annen måte enn å lese..

 

Podcasten er en kombinasjon av:

nytte, hygge, tilbud, inspirasjon og muligheter.

Tema og fokus er:

personlig utvikling,...

Les mer...

Relevante og coachende TIPS å merke seg

artikler Jan 01, 2022

Denne videoen er full av relevante, coachende tips og perspektiver å ta med deg i 2022.

Dette er 8. året jeg deler ord på denne måten, og jeg har vært i tenkeboksen for å lande best mulig vinkling. Det er litt av hvert å fokusere på for tiden.. 

Og jeg landet på FEM ting. De er summen av det jeg vet forandrer livet, beriker oss, gir indre ro, personlig utvikling og de gode følelsene vi alle lengter etter. 

De fyller også noe av hensikten med å være her på jorda.

I tillegg har jeg tatt med noen perspektiver og tanker fra en profilert stjerne jeg har hentet mye inspirasjon og innsikter fra. Du blir kjent med henne i videoen.

 

Aller mest er denne talen til deg

Du får FEM uavhengige ting, som hver for seg og sammen selvsagt, har kraft i seg til å gjøre noe stort for deg.

  I hodet

  I hjertet

  I energifeltet rundt deg

Du...

Les mer...

Sjelscoaching - en ny type coaching

artikler Oct 24, 2021

"Hei! Vil bare si at du kommer på forsiden av Medium og bladet går i trykken i dag!" 

 

SMSen fra journalisten tikket inn. Jeg er intervjuet om Sjelscoaching, en ny type coaching.

Mange kjenner meg mest fra årene med mental trening, følelsesmessig mestring, NLP og coaching.  Fra de 20 + årene med tusenvis av sertifiseringer, studenter i prosess, coachkunder, artikler, bransjestandard for coaching, foredrag, kurs..

 

Lista over år med fokusert og engasjert arbeid er lang

Jeg har vært heldig og ha fått berøre og utvikle mange liv.

Barn, ungdom, unge voksne, voksne, godt voksne, eldre. I alskens tema, fra alskens miljøer, med alskens håp, mål og drømmer.

Jeg er stolt og ydmykt takknemlig for det. Det har vært en gave.

Men det stopper ikke her..

 

 

Utviklet en ny måte å jobbe på

Jeg har dratt all erfaringen og...

Les mer...

En drøm manifesterer seg

artikler Sep 19, 2021

En drøm manifesterer seg

Ingen av oss sier et pip mens vi går opp trappa. En etasje. To.

Tredje. 

Døra til sannhetens øyeblikk er i ferd med å åpne seg. Alle stundene med usikker følelse.. 

Nesten to år har vi ventet. To år med unntakstilstand, sosiale endringer, personlige endringer. Preferanser og lyster som er forflyttet. Utrygghet og avstander tykk som en mur. 

Skulle vi latt være? 

 

Følelsen av rett 

Jeg kjente det startet da vi kjørte inn nede. En stille ro og fredfylt stemning. 

Sånt er et godt tegn, men når spenningen rundt det som venter er sterk som nå, er det lett å ikke merke det.

Hodet er fylt opp av spm: Blir det som vi håpet? Er det Drømmen?

Nå skal vi få vite det.

Nøkkelen er i hånda, døra glir opp.

  

Følelsen...

Les mer...

Tiden er inne

artikler Aug 29, 2021

Tiden er inne

Jeg putter det inn i den lille posen, og ned i veska. Kjenner godfølelsen og smilet brer seg. Forventningsfull

Jeg kan sitte med noe stofflig i hendene uten at svetten pipler. Kona mi slipper å høre «Åh, det er varmt!» på repeat 

Forstå meg rett. Jeg elsker sommer, sol og lette klær – også.. 

 

Det vi savnet

Jeg husker tilbake til en samtale med daværende NRK kollega Tomm Kristiansen. Afrika korrespondenten.  Han hadde akkurat gitt ut boken «Mitt Afrika» og satt og fortalte. Glødende blikk, varmt engasjement i stemmen.

Han elsket åpenbart landet. Maten, vinen, luktene, smakene, holdningen i de rake ryggene på kvinnene som bar sin bør på hodet. Han kunne levd livet der nede.

Jeg spurte om det ikke var noe som helst han savnet fra Norge.

- Jo, en ting, sa han.. Klimaet. At det er årstider. De...

Les mer...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Close

50% ferdig

Legg inn navn og email så sender jeg deg gratis-tipsene!

Ved å legge inn navn og e-post samtykker du i å motta e-post fra Trine ukentlig med inspirasjon og tips som kan hjelpe deg til personlig utvikling. Du kan melde deg av når du vil ved å trykke unsubscribe.