Mmm..  denne suppa må du smake!

Den er søt, rund, pirrende, pikant og myyk med kokos, karri, chilli, hvitløk og kylling i en gylden og fargerik konsistens.  

For oss som er glad i suppe

og gode smaker, blir den raskt en favoritt - som innfrir hver eneste gang. 

Enten du samler gode venner, disker opp for din kjære, nyter den oppvarmet dagen etter - eller bare vil ha en deilige nytelse alene. 

Den er enkel å lage også!

Her får du ingredienser, tips og innføring i videoen og oppskriften ser du under her. 

Den har en romslig porsjon, og det er nok til flere forsyninger og gode mette smilende mager. 

Jeg ELSKER supper generelt og denne spesielt, og serverte den nylig til Dronningene mine, en herlig venninnegjeng som vet å nyte det som er godt 🤗

Ta med deg tipsene og la deg inspirere - gjør øyeblikket magisk, fyll opp med lun hjertestemning. Jeg tror du vil elske den som meg.

Og du, om du har en favoritt og et deilig dig tips å dele med meg, send meg da vel!

Oppskrift

  ...

Jeg er vilt begeistret over bærsmoothien jeg deler med deg her 🤩💥

Tenk deg en deilig bombe som 

• gir deg energi og godfølelse i en fei
• OG holder deg ung og smart!

Denne smoothie er:

• Full av god næring og viktige stoffer for hjerne og kropp
• Holder deg ung
• Kjennes godt i hele kroppen
• Gir mye mer enn du først tenker
• SUPER ENKEL å lage

Vi snakker kjemi, aldring og smarte stoffer her. Godsaker som virker direkte på helsen din, fysisk, mentalt og psykisk.  

Jeg elsker denne bærsmoothien, den er en stor favoritt 🥰👏

Her er oppskriften:

2 dl vann

1 dl havremelk - eller annen melk du måtte ønske: soya, mandel, ris, lettmelk

1 måleskjed protein pulver

1 ts  lecitin

2 ts collagen

1 dæsj hampfrø - ca en god ss

1 måleskje fiber

Alternativt litt yoghurt eller havregurt. Og 1 dæsj MCT cocosa eller annen olje - om du vil. 

Her ser du merkene jeg bruker og liker godt:

Bær etter ønske - friske eller frosne

Mine favoritter, plukket i egen hage eller kjø...

Grønn juice, helse, energi, detox.. Kropp som gløder vitalt, klare øyne og overskudd. Godsaker vi ønsker oss!

Her er en enkel basis oppskrift jeg bruker:

Ta de tyngste, mest kompakte bitene oppi først, så blenderen får tak, og ha deretter i litt og litt. Vannet hjeper den også til å få tak, siden massen blir mer flytende.

• 2 gulrøtter
• 1 eple, jeg liker søte og tar like gjerne røde som grønne
• 4-5 cm ingefær, en god bit – fordi jeg liker ingefærsmaken og den gjør at juicen får en “sting”
• 4 buketter brokkoli
• 1 kiwi
• 1 avocado
• 1/2 lime eller sitron
• 1/2 chilli – eller så mye eller lite som du liker
• 2 digre never spinat
• en dash MCT kokosolje, litt Lecitin, for hjernen, blodet og helse
• litt vann. Jeg prøver meg fram.. kanskje opp til 5 dl eller mer, avhengig av hvor tykk eller tynn du vil ha den

Ingefæren, kiwiene og limen/sitronen skreller jeg og eplene fjerner jeg kjernhus og stilk fra. Tar også ut steinene fra chillien, ellers blir det vel hot for meg. Og jeg kutter det ...