Jeg så ham oppi feltet der jeg bor. Gjenkjente den store karen fra kassa i nærbutikken. Han kom gående med digre øre telefoner og joggeklær, og det var helt åpenbart at han hadde tatt tak i helsa si.

”Så bra”, tenkte jeg inni meg.

Jeg fikk lyst til å anerkjenne ham, klappe og heie. Gjøre det lille jeg kunne for å bidra til at han følte seg vel og fortsatte. Så jeg sendte smilet jeg bruker når jeg halvt hilser på uten å hilse på noen jeg vet om men ikke kjenne. En sveip med blikket, ser bort og i samme øyeblikk smile lett.

Jeg aner ikke om han så det.

Senere så jeg ham igjen. Og igjen. I den lange, seige bakken som går opp til feltet der jeg bor, i gatene rundt og plutselig en dag var han også på treningssentret mitt. I full sving med PT! Jeg lyttet og hørte PT-en kjefte mildt på ham. ”Du skal ta det med ro...

Grønn juice, helse, energi, detox.. Kropp som gløder vitalt, klare øyne og overskudd. Godsaker vi ønsker oss!

Her er en enkel basis oppskrift jeg bruker:

Ta de tyngste, mest kompakte bitene oppi først, så blenderen får tak, og ha deretter i litt og litt. Vannet hjeper den også til å få tak, siden massen blir mer flytende.

• 2 gulrøtter
• 1 eple, jeg liker søte og tar like gjerne røde som grønne
• 4-5 cm ingefær, en god bit – fordi jeg liker ingefærsmaken og den gjør at juicen får en “sting”
• 4 buketter brokkoli
• 1 kiwi
• 1 avocado
• 1/2 lime eller sitron
• 1/2 chilli – eller så mye eller lite som du liker
• 2 digre never spinat
• en dash MCT kokosolje, litt Lecitin, for hjernen, blodet og helse
• litt vann. Jeg prøver meg fram.. kanskje opp til 5 dl eller mer, avhengig av hvor tykk eller tynn du vil ha den

Ingefæren, kiwiene og...

Mennesket er en kjemikaliefabrikk

og maskineriet i kjemikalifabrikken er:

• våre mentale mønster
• følelser og tanker
• det vi tror på
• det som er viktig for oss
• det vi ønsker oss
• det som har skjedd
• det vi tenker skal skje

Fabrikken summer rundt og beveger oss framover, sidelengs, oppover, nedover, bakover eller går i tomgang avhengig av hva vi nærer den med, hvilke innstillinger vi har stilt oss inn på, hvordan vi vedlikeholder og oppgraderer programvaren.

Kvaliteten i dette avhenger av indre og ytre påvirkning. Fra fortiden, det vi har lært, forstått og opplevd. Dagsformen og hvordan vi bruker viljen i øyeblikket. Samt hvilke tro, håp, tanker og planer vi har for framtiden.

Gjennom dette får maskineriet vårt styrke og kraft, blir kreativ, utholdende, glad og fri, eller tappes for krefter gjennom frykt, fortvilelse, bekymring, ensomhet, sinne eller at vi gir opp.

...