Dette kjenner jeg i magen! 

Den nye serien min med Ekte historier lanseres 21. april kl. 21. og starter med at jeg forteller deg om en spesiell opplevelse som endret meg, men som jeg ikke kan forklare.  

Jeg snakket nemlig til Gud og fikk svar.  Det skjedde da pappa døde.

Men jeg kjenner det er litt skummelt å dele den. Jeg kjenner meg sårbar. Har du opplevd ting du ikke kan forklare eller bevise hvordan skjedde?     

Ekte historier er en ny serie med live sendinger i TrineLive.no.  Der vil jeg dele  sterke, gode, fine, rare og morsomme historier som passer for deg som er villig til å lære mer i livet, som lar deg fascinere, liker inspirasjon, som liker sterke, ekte opplevelser, som er leder og som synes  lederutvikling er viktig.

Jeg håper du tar de med deg og jeg håper du deler dem videre. Enten ved å dele der de sendes, eller ved at du...

Jeg vil mer enn jeg rekker.

Prøver å være SÅ effektiv for å få til mer, men ender opp stressa og sliten i stedet. 

Selv om jeg trenger lading, blir todo lista aldri tom, så å ta pause gjør meg stressa også. 

Tid som kunne vært brukt til noe, sløses bort.

Så da holder jeg heller pusten litt, dropper pause - og fortsetter. På todo lista.

Men så er jeg Mestringsgudinne og da. Får gjort sabla mye! Og føles som det gir meg verdi. Respekt. Anerkjennelse.

Smart? Not. Et maskineri på sånt høygir, holder ikke i lengden. Det kjennes allerede.

Så nå ligger jeg i hardtrening. Napper meg selv ut av det gamle sporet. Det er  skummelt!  

Enn om jeg taper? Respekt. Verdi..

Usynlige spøkelser uler "dette går ikke bra". Jeg ser dem. De duver akkurat i...

Eller is når du vet du ikke trenger det, blir på sofaen heller enn å trene og drøyer med viktige valg?

Jeg vet du har mål og ønsker. Jeg vet DU VET hva du vil og hvor du skal. Men så skjer det at fokuset glipper.. og så gjør du noe annet enn du hadde bestemt deg for. Sant?

Det gjør jeg og. Flere ganger enn jeg liker til og med.

Men jeg har funnet kur som hjelper. Noen heite tips som funker! Her er ett:

Ledestjerner

Personer som inspirerer og motiverer meg. Som jeg kan stole på fordi de har integritet, kvalitet og står for noe av betydning. 

Folk jeg uten å vurdere eller analysere så grundig, kan velge å lytte til og lære fra, fordi jeg vet de er hel ved.

Og hva skjer da?  Jo, jeg får

• energi
• inspirasjon
• guts

og jeg løftes tilbake i sporet mitt med

• styrke
• iver
• og teft av mål i nesa!

BAM! Jeg DIGGER...

Jeg jobbet med en ung kvinne ”Stine”. Hun slet med seg selv og eget selvbilde i forhold til kroppen sin. Stine var tidsriktig gutteaktig tynn, høy, pen, med flott energi og draget på gutta - men følte seg verken sexy eller ”bra nok”.

Når kjæresten tok på henne, greide hun ikke å gi seg hen eller nyte det. Hun stivnet og holdt pusten. Var redd han skulle kjenne valker eller at hun ikke var perfekt. 

Og hun strevde på for å gjøre seg tynnere, penere, mer perfekt.

Jeg ba henne beskrive en vakker kvinne for meg. Stine svarte ”En vakker kvinne er varm, myk og kvinnelig. Hun er frodig og har former. Hun har et direkte blikk, og litt Mona Lisa smil. Hun ser så trygg ut på seg selv og virker sterk”.

Jeg kunne se  hvordan svaret hennes kom som et sjokk på henne når hun skjønte hva hun sa.

Nyttårsforsetter, mål og...

Jula er en salig miks av godfølelse, savn, alvor, glede, overflod, ensomhet og grelle kontraster. Hva er av betydning, hva er heseblesende meningsløst jag..

Jul er en tid for begynnelse og slutt. En takking av for det som var siste året, og en gryende åpning av året som kommer. Nå. Om et kvarter er det her. 

Nå. Midt inni julegodfølelse kjennes en dæsj tom tristhet

Føleri på ting og hendelser som var. Hvordan ting har blitt. Og folk. De som trakk ut energien og kostet mer enn det smakte. Folk som skal få stå igjen når toget går.

Føleri på valg og vaner å slutte med, ting i hverdagen og inni som har kjentes mindre enn bra. Valg som er tatt – og ikke, som må endres. Fordi det også koster mer enn det smaker. 

Føleri om alder, aldring, kropp. Om lyst som har endret seg. Det kommer ikke lenger av...

Dette diktet av André Bjerke treffer meg i magen HVER GANG jeg leser. Det er veiledning og selvutvikling på en gang. For noen ord!

Du skal være tro.
men ikke mot mennesker
som i gold grådighet
henger ved dine hender.

ikke mot noe ideal
som svulmer i store bokstaver
uten å røre ved ditt hjerte.

ikke mot noe bud
som gjør deg til en utlending
i ditt eget legeme.

ikke mot noen drøm
du ikke selv har drømt....

når var du tro ?

var du tro
når du knelte i skyggen
av andres avgudsbilder ?
var du tro
når dine handlinger overdøvet
lyden av ditt hjertesalg?

var du tro
når du ikke bedrog
den du ikke elsket ?

var du tro
når din feighet forkledde seg
og kalte seg samvittighet ?

nei.

men når det som rører ved deg
gav tone.
når din egen puls
gav rytme til handling.
når du var ett med det
som sitret i deg
da var du tro !

- André Bjerke

Hvilke av setningene traff deg...

Jeg er vilt begeistret over det jeg deler med deg nå.

Energi og godfølelse i en fei!

• Full av god næring og viktige stoffer for hjerne og kropp
• Føles så godt og holder deg ung
• ENKEL
• Gir mye mer enn du først tenker

Vi snakker kjemi, aldring og smarte stoffer her. Hvorfor ser du mer om lenger ned. 

Denne bærsmoothien er stor favoritt.

Det viktige nå, er at du GJØR!

Her er oppskriften:

2 dl vann

1 dl havre melk - eller annen melk du måtte ønske: soya, mandel, ris, lettmelk

1 måleskjed hamp protein pulver

1 ts  lecitin

1 dæsj MCT cocosa olje - ca en god ss

1 dæsj hampfrø - ca en god ss

Alternativt litt yoghurt eller havregurt. 

Bær etter ønske - friske eller frosne. 

• solbær
• aronia bær
• bringebær
• jordbær

Jeg bruker gode never av flere av disse.

Avhengig av hvilken melk du bruker og om...

Du står alene med lyden fra stemmen din:

- Er dette rett avgjørelse? Gjør jeg noe dumt nå?

Du vil være sterk og på topp i rollen din, men tviler og er usikker. Hva skal du si, hva skal du velge, hva blir rett?

Du har ikke alle svar. Selv om du aldri så gjerne ville. Du trenger å sparre.. 

Med hvem? 

Å gå til sin overordnede føles som å vise svakhet.  Å snakke med styret om dine problemer eller dypeste frykter, er vanskelig. Venner utenfor organisasjonen vil ikke forstå utfordringene. Det kan bli unødig prating eller rykter.

Ensomhet som leder er naturlig fordi

Jo mer profilert lederjobb, jo større ansvar og eksponering, jo mer intensitet og "politics", jo mer potensielle feiltråkk, og jo mer ensomhet og isolasjon blir det.

Som leder blir du sett og hørt av flere enn de som tilkjennegir seg eller du ser. Det du sier...

Vanligvis flyter inspirasjon og fokus lett for meg, men noen ganger butter det skikkelig. Jeg vet hva jeg skal gjøre - men noe er "feil" og jeg kommer ikke av flekken. 

Det er som om universet har rottet seg mot meg og saboterer.

Gjøremålene glipper: gjennom en henvendelse som må prioriteres, det er noe med hunden eller kjæresten, noe teknisk som skjærer seg, en forkjølelse eller hodepine som slår meg ut.

Noe stopper meg fra å gjøre det jeg har tenkt.

Det skjer akkurat nå

Jeg skriver på en artikkel om løsning for ensomhet i lederrollen. Jeg synes den er viktig og har jobbet med den over en uke - uten å komme særlig av flekken.

I stedet har det bygd seg opp en dårlig følelsescocktail av skulle-r, burde-r, må-er. "Jeg burde har fått den ferdig, jeg skulle begynt før, jeg...

Bli med på innsiden og få svar fra lederne selv på hvorfor de kjenner på ensomhet i rollen.

Det er så lett å kritisere og peke på feil hos ledere. Manglende måloppnåelse, sprekk i budsjetter, misnøye og fravær blant ansatte, "urettferdig for meg" opplevelser, manko på informasjon til organisasjonen, for fjern fra de andre eller for synlig i sosiale medier..

Det er mye å ta av.

Jeg har snakket med flere ledere om utfordringer med ensomhet i lederrollen. Noen er i store organisasjoner, noen er leder i eget selskap. Her er hvordan det ser ut fra innsiden og deres øyne.

"Anna" - Jeg liker å diskutere før jeg tar en beslutning. Jeg vet hva jeg vil, men ønsker å sette ord på det. Det er ikke viktig hva de andre sier egentlig, jeg snakker mest til meg selv. Sånn forankrer og lander jeg min...