66: Kroppen lyver ikke – om signalene vi overser og prisen vi betaler
En ærlig samtale om PPPS, grensesetting og det å lære seg å lytte innover
Kroppen din lyver aldri. Men vi er eksperter på å overkjøre den.
I denne soloepisoden deler jeg noe personlig – om PPPS, en skade i øret som oppstår av langvarig undertrykt stress og press. En diagnose som kom mange år etter at kroppen begynte å si ifra. Mens jeg stod på scener landet rundt, lente meg mot veggen for å ikke falle – og tolket det som dårlig balanse og for lite trening.
En ærlig samtale om signalene vi overser, prisen vi betaler – og en enkel 30-sekunders øvelse du kan bruke neste gang kroppen prøver å si noe til deg.
"Kroppen din er ikke din fiende. Den er den eldste og mest lojale rådgiveren du har."
Lytt gjerne flere ganger. Det dukker opp noe nytt hver gang – det lover jeg.
Ingen gjester i denne episoden – bare deg, meg og det kroppen prøver å si. 🌟
🖥️ [Lenke til å se episoden YouTube]
En stemme å lytte til er PODen for deg som kjenner at det finnes mer i deg enn det du får levd ut i dag.
Her snakker vi ærlig om mentale mønstre, følelser, spiritualitet, intuisjon og indre ressurser – uten tåkeprat, men med varme, humor og dyp respekt for reisen du står i.
Du får øvelser, refleksjoner og historier som hjelper deg lytte innover og styrke kontakten med hele deg – fra sjel, mentalt, følelser og indre ressurser. Alt som en inspirasjon og invitasjon til å styrke ditt innebygde kompass – i valg, relasjoner og lederskap – slik at du kan leve litt sannere. Én episode av gangen.
En stemme å lytte til er en del av Ledestjernen-universet og drives av Trine Åldstedt – mentor, coach, Master Trainer i NLP og bestselgende forfatter med over 25 års erfaring. Du møter også gjester med spennende og unik inspirasjon fra sine fagfelt og sin verden.
✨ LEDESTJERNEN-UNIVERSET ✨
🌟 Start her – Ledestjernen-universet: ledestjernen.no 💛 Ukesmailen Pust & Stjerner – én mail i uka, det ekte: trinealdstedt.no/betydning ✨ Ledestjernen – Gullsteiner – verktøykassen for hverdagen: trinealdstedt.no/gullsteiner
Følg reisen: ▶️ YouTube: youtube.com/c/TrineÅldstedt1 💼 LinkedIn: linkedin.com/in/trine-aldstedt 📱 Instagram: instagram.com/trinealdstedt.no 👥 Facebook: facebook.com/trinealdstedt.no
