67: Dr. Ingri - Lytt til kroppen, ikke toppen

Hva gjør du når livet krever mer enn du har? Når du ikke kan fikse det, kontrollere det eller tenke deg ut av det?

Dr. Ingri Bergin Solem er fastlege, gründer og kursholder – og en av dem som vet hva det vil si å stå stødig uten å bli hard. Hun deler åpent om utbrenthet, om å være pårørende til et barn som pendlet mellom liv og død, om systemkampen ingen forbereder deg på – og om hva som faktisk hjalp.

Vi snakker om ubalansert styrke og hva den koster over tid, om å gi slipp på kontroll i det ukontrollerbare, om magefølelsen som veiviser og om å finne seg selv på andre siden av motgang.

"Lytt til kroppen, ikke toppen."

Lytt gjerne flere ganger – det er lag på lag her.

🖥️ Se episoden som video her

Ingri har vært i POD studio hos meg før også:

🎙️ Episode 52 med Dr. Ingri – utbrenthet som vei til selvoppdagelse 

👩‍⚕️ Dr. Ingri Bergin Solem finner du her:

Kurset fra Utbrent til ustoppelig: dringri.no/

Instagram: https://www.instagram.com/dringri/

Facebook: https://www.facebook.com/mestringoghelse

Vil du få gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her

Følg meg også på Instagram, Facebook og LinkedIn

🎧 Vi sees og høres i neste episode - heng med!