70: Ensomheten ingen snakker om - når du har alt og likevel ikke blir møtt

Du kan ha hundre som liker innleggene dine – og likevel kjenne at du ikke egentlig blir nådd. Du kan sitte omgitt av folk du er glad i – og lengte innover. Ikke bort fra dem. Men inn i deg selv.

Det er den ensomheten vi snakker om i dag.

I denne episoden:
– Hva er forskjellen på å bli bekreftet og å bli sett?
– Hva sier Brené Brown og John Cacioppo om tilhørighet og ensomhet?
– Tre ekte bevegelser – og én konkret øvelse du kan gjøre akkurat nå

Øvelsen fra episoden:
Ta frem en bok du er glad i – gjerne en du kan kalle din egen godbok. Skriv øverst på siden: "Hva er det ingen ser hos meg – som jeg egentlig ønsker å bli sett for?" Sett timeren på fem minutter. Skriv uten å stoppe. Ikke tenk. Bare skriv.

Avslutningsspørsmålet:
Hvem ser deg – egentlig? Og vet de det?

Lenker:
👉 Reisefeller – Kilden: trinealdstedt.no/reisefeller
👉 Lytt på Spotify: her
👉 Lytt på Apple Podcasts: her

👉 Se som video på YouTube: her