Jenta mi nærmet seg syv år og det kom bare EI fortann.

Hu nærmet seg syv år, det hadde gått halvannet år siden tannfellinga og de andre tenna var på plass. Men det var bare et gapende hull der den andre skulle stått.

Både jeg og søstera mi mangler tenner, var det meg hun hadde arvet?

Hør hele historien om hva som skjedde og hvor hjelpen kom fra. 

Ekte historier er en serie med live sendinger i TrineLive.no.  Jeg deler  sterke, gode, fine, rare og morsomme historier som passer for deg som er villig til å lære mer i livet, som lar deg fascinere, liker inspirasjon, som liker sterke, ekte opplevelser.

Ekte historier passer for deg som er leder og vil ta mer egenledelse i livet ditt. 

Jeg håper du tar med deg historiene og at du deler dem videre. Gode historier er best da.

Her kan du se flere fra serien Ekte historier.  Og om du vil ha varsel når jeg kjører TrineLive sendinger og legger ut nyheter, trykker du Liker og Følg her, så får du varsel når historiene kommer.   

Bli...

Dette kjenner jeg i magen! 

Den nye serien min med Ekte historier lanseres 21. april kl. 21. og starter med at jeg forteller deg om en spesiell opplevelse som endret meg, men som jeg ikke kan forklare.  

Jeg snakket nemlig til Gud og fikk svar.  Det skjedde da pappa døde.

Men jeg kjenner det er litt skummelt å dele den. Jeg kjenner meg sårbar. Har du opplevd ting du ikke kan forklare eller bevise hvordan skjedde?     

Ekte historier er en ny serie med live sendinger i TrineLive.no.  Der vil jeg dele  sterke, gode, fine, rare og morsomme historier som passer for deg som er villig til å lære mer i livet, som lar deg fascinere, liker inspirasjon, som liker sterke, ekte opplevelser, som er leder og som synes  lederutvikling er viktig.

Jeg håper du tar de med deg og jeg håper du deler dem videre. Enten ved å dele der de sendes, eller ved at du forteller de videre selv.  

21. april kom den første. Klikk deg inn og bli med da vel?  

PS: trykker du Liker og Følg på siden, så får du v...

Jeg vil mer enn jeg rekker.

Prøver å være SÅ effektiv for å få til mer, men ender opp stressa og sliten i stedet. 

Selv om jeg trenger lading, blir todo lista aldri tom, så å ta pause gjør meg stressa også. 

Tid som kunne vært brukt til noe, sløses bort.

Så da holder jeg heller pusten litt, dropper pause - og fortsetter. På todo lista.

Men så er jeg Mestringsgudinne og da. Får gjort sabla mye! Og føles som det gir meg verdi. Respekt. Anerkjennelse.

Smart? Not. Et maskineri på sånt høygir, holder ikke i lengden. Det kjennes allerede.

Så nå ligger jeg i hardtrening. Napper meg selv ut av det gamle sporet. Det er  skummelt!  

Enn om jeg taper? Respekt. Verdi..

Usynlige spøkelser uler "dette går ikke bra". Jeg ser dem. De duver akkurat i utkanten av fokuset mitt. "Du skulle heller ha jobbet".

Men jeg lytter ikke. Jeg MÅ endre meg.

Og går på  yin yoga time. Ligger der langstrakt i tøyning, og hører yogalæreren min si:

"I Japan, når noe går i stykker, repa...

Jeg jobbet med en ung kvinne ”Stine”. Hun slet med seg selv og eget selvbilde i forhold til kroppen sin. Stine var tidsriktig gutteaktig tynn, høy, pen, med flott energi og draget på gutta - men følte seg verken sexy eller ”bra nok”.

Når kjæresten tok på henne, greide hun ikke å gi seg hen eller nyte det. Hun stivnet og holdt pusten. Var redd han skulle kjenne valker eller at hun ikke var perfekt. 

Og hun strevde på for å gjøre seg tynnere, penere, mer perfekt.

Jeg ba henne beskrive en vakker kvinne for meg. Stine svarte ”En vakker kvinne er varm, myk og kvinnelig. Hun er frodig og har former. Hun har et direkte blikk, og litt Mona Lisa smil. Hun ser så trygg ut på seg selv og virker sterk”.

Jeg kunne se  hvordan svaret hennes kom som et sjokk på henne når hun skjønte hva hun sa.

Nyttårsforsetter, mål og ønsker for livet vårt

er en knallbra ting! Det er sant at vi kan skape det vi drømmer om, og det i vår natur å vokse og utvikle oss. Å drives videre til noe mer eller noe anne...

Du skal være tro

men ikke mot mennesker
som i gold grådighet
henger ved dine hender.

ikke mot noe ideal
som svulmer i store bokstaver
uten å røre ved ditt hjerte.

ikke mot noe bud
som gjør deg til en utlending
i ditt eget legeme.

ikke mot noen drøm
du ikke selv har drømt....

når var du tro ?

var du tro
når du knelte i skyggen
av andres avgudsbilder ?
var du tro
når dine handlinger overdøvet
lyden av ditt hjertesalg?

var du tro
når du ikke bedrog
den du ikke elsket ?

var du tro
når din feighet forkledde seg
og kalte seg samvittighet ?

nei.

men når det som rører ved deg
gav tone.
når din egen puls
gav rytme til handling.
når du var ett med det
som sitret i deg
da var du tro !

- André Bjerke

Ordene hans! 

Det var en gang for lenge siden at de kom til meg.

Jeg vet ikke hvor fra eller hva som var grunnen til at jeg leste dem. Den gode André var for lengst død på det tidspunktet også, men om jeg sånn i ettertid skal beskrive effekten og det de gjorde for meg, så kan jeg godt si de var som en eng...

Jeg er vilt begeistret over bærsmoothien jeg deler med deg her 🤩💥

Tenk deg en deilig bombe som 

• gir deg energi og godfølelse i en fei
• OG holder deg ung og smart!

Denne smoothie er:

• Full av god næring og viktige stoffer for hjerne og kropp
• Holder deg ung
• Kjennes godt i hele kroppen
• Gir mye mer enn du først tenker
• SUPER ENKEL å lage

Vi snakker kjemi, aldring og smarte stoffer her. Godsaker som virker direkte på helsen din, fysisk, mentalt og psykisk.  

Jeg elsker denne bærsmoothien, den er en stor favoritt 🥰👏

Her er oppskriften:

2 dl vann

1 dl havremelk - eller annen melk du måtte ønske: soya, mandel, ris, lettmelk

1 måleskjed protein pulver

1 ts  lecitin

2 ts collagen

1 dæsj hampfrø - ca en god ss

1 måleskje fiber

Alternativt litt yoghurt eller havregurt. Og 1 dæsj MCT cocosa eller annen olje - om du vil. 

Her ser du merkene jeg bruker og liker godt:

Bær etter ønske - friske eller frosne

Mine favoritter, plukket i egen hage eller kjø...

Du står der alene med lyden fra stemmen din:

- Er dette rett avgjørelse? Gjør jeg noe dumt nå?

Som leder vil du være

sterk og på topp i rollen din, men av og til tviler du og er usikker. Du har ikke alle svar. Selv om du aldri så gjerne ville.

Hva skal jeg si? Hva skal jeg velge? Hva blir rett?

Du trenger å sparre..  Med hvem? 

• Å gå til sin overordnede føles som å vise svakhet. 
• Å snakke med styret om dine problemer eller dypeste frykter, er vanskelig.
• Venner utenfor organisasjonen vil ikke forstå utfordringene.
• Det kan bli unødig prating eller rykter.

Ensomhet som leder er naturlig fordi

Jo mer profilert lederjobb, jo større ansvar og eksponering, jo mer intensitet og "politics", jo mer potensielle feiltråkk, og jo mer ensomhet og isolasjon blir det.

Som leder blir du sett og hørt av flere enn de som tilkjennegir seg eller du ser. Det du sier vil veies og tillegges en betydning, potensielt langt utover det du selv la i ordene.

Informasjon vil fanges opp, og b...

Vanligvis flyter inspirasjon og fokus lett for meg, men noen ganger butter det skikkelig. Jeg vet hva jeg skal gjøre - men noe er "feil" og jeg kommer ikke av flekken. 

Det er som om universet har rottet seg mot meg og saboterer.

Gjøremålene glipper: gjennom en henvendelse som må prioriteres, det er noe med hunden eller kjæresten, noe teknisk som skjærer seg, en forkjølelse eller hodepine som slår meg ut.

Noe stopper meg fra å gjøre det jeg har tenkt.

Det skjer akkurat nå

Jeg skriver på en artikkel om løsning for ensomhet i lederrollen. Jeg synes den er viktig og har jobbet med den over en uke - uten å komme særlig av flekken.

I stedet har det bygd seg opp en dårlig følelsescocktail av skulle-r, burde-r, må-er. "Jeg burde har fått den ferdig, jeg skulle begynt før, jeg MÅ bli ferdig NÅ!"

Jeg hører ekko fra en indre dom som "looser" og har vært innom muligheten av at jeg ikke duger til å skrive... og ja da, fine greier. 

I dag når jeg våknet, gjorde jeg noe annet

Jeg till...

Følelsene inni ulmer. Usagte ord og hendelser har samlet seg opp gjennom år og de gnager.

For usagte ord har en tendens til å skravle H Ø Y T - inni egen tankeverden. De lager digre, mørkere og mørkere ordskyer av tanker og indre dialog, som etter hvert overskygger det meste annet. 

- Det er noe som foregår, jeg vet det bare.

- Nei, slapp av, du innbiller deg det helt sikkert!

- Hm, jeg får slappe av og vente litt..

Senere:

- Hva søren mente han med det der? Jeg VET det er noe. Blir jeg lurt?

- Du, slapp av! Du er alltid så kritisk. Innbiller deg ting. Enn om han tenkte sånn om deg?? Han har sikkert bare mye annet å tenke på.

- Hælvete! Jeg blir gal av å ha det sånn! Kan han ikke bare si det!? Men, jeg får vente til neste møte, følge med igjen da..! Det er sikker meg det er noe galt med.

Og sånn samles hendelse for hendelse opp. 

Ugne følelser. Indre diskusjon. Stum ordsky. Tør ikke snakke ut. Vil ikke snakke ut. Motet svikter. Det er for skummelt og sårbart.

Det må snakkes

Det er helgedags morgen på en dag uten program. Stor, blank, uåpnet, Din.

Første luksus er å sove til du våkner. Sånn helt av deg selv. Dét er deilig det. Så tar det noen øyeblikk før du er bevisst og tilstede, åpner øynene og “kjenner” dagen. Oppi hodet ditt.

Den liksom starter helt av seg selv å rulle seg ut. Bilder, muligheter, tanker flyter utover den blanke flaten og du forholder deg plutselig til ting. Automatisk og ubevisst.

Noe er skapt fra tankesurr og støy fra kaos og stress. Noe er skapt fra “må gjøre”. Noe er skapt fra “bør gjøre”. Og noe er skapt fra “jeg skulle ønske det og og det var annerledes, for sånn vil jeg ikke ha det”..

“Zzzuum”, med lynfart og styrke fra inntrente tankebaner, er den deilige, åpne, frie dagen din overfylt og overtatt av filmsnutter du umiddelbart hadde skrudd av om de vistes på en TV. Du ville aldri tillatt å la følelsene og “de indre virkelighetene” fra det rælet få fylle deg og stjele øyeblikkene dine. Livet ditt. Men det gjør de nå. “Zzzuum...