Coaching
Vi er alle en miks av rasjonelle tanker, indre ressurser, identitet og sjel.
Personlig og profesjonell vekst kommer gjennom indre arbeid og favner mentale tillærte mønster, hvordan du har det følelsesmessig og ditt sanne potensial.
Gjennom 25 år har jeg hjulpet tusenvis med å bli sterkere i seg selv og få til det de drømmer om gjennom konkret hjelp som virker.
Er du klar for å gå inn i en ekte og ærlig prosess med deg selv, er jeg coachen for deg.
Hva er coaching?
Arbeidspress, omstillinger, tidsklemme, prestasjoner, informasjonsflom, krav, ansvar, utmattelse og kaos er stikkord som betegner hverdagen for mange.
Som en kontrast til dette har de fleste av oss behov for utvikling, balanse, å leve ut ønsker, drømmer og håp.
Vi har behov for å gjøre en god jobb, være en god leder, en god forelder, venn eller partner. Vi har behov for å puste, rom til å leve og kunne velge, bruke evner og talenter, prøve noe nytt, vokse og le.
Coaching er en prosess som kan gå over kortere eller lengre tid avhengig av kontekst, tema og foretrukket tempo for den enkelte kunde. Noen ganger skjer endring på et øyeblikk, andre ganger vokser den fram over tid. Uansett resulterer den i innsikt og klarhet slik at du forstår ditt potensial, ser løsninger og kan gjøre det som skal til for å lykkes.
En coach er en kvalifisert sparringspartner som hjelper deg til å løse opp i utfordringer og hindringer, og klargjør valgene og mulighetene du har.
Gjennom bruk av gode skreddersydde spørsmål får du klarhet hva som kan endres og hva som skal til for å få til det du ønsker.
En god coach hjelper deg der du trenger det, profesjonelt, personlig og / eller privat.
Klassisk coaching
Her jobber vi med mentale mønstre, følelser, adferd og vaner du har, og justerer så du får de endringene du ønsker deg.
Hvert møte varer halvannen time, med en prosess mellom møtene.
Klassisk coaching struktur går fra mål, via utfordringer og ressurser, til ønsket sluttresultat.
Sjelscoaching
går bakenfor den bevisste tanke og de mentale mønstrene som ofte skaper problemer for oss i hverdagen.
I Sjelscoaching kombinerer jeg klarsyn med klassiske coaching strukturer.
Et møte varer en time og du kan ta opptak av reading delen.
Sjelscoaching er et unikt og må oppleves.
Verdicoaching
Verdigrunnlaget vårt avgjør hvordan vi har det i livet - og hvordan vi kan få det.
Med verdier menes det som er viktig for oss. De ligger i det ubevisste og avgjør hva vi tror er mulig og ikke, bra og ikke, sant og ikke.
Verdicoaching løser opp i indre konflikter, frigir ressurser og motivasjon.
Coaching i team og gruppe
Unikt VIP program. En nær og grensesprengende prosess i en liten intim gruppe.
Selv om vi ofte tenker vi er ulik andre, er vi mennesker i virkeligheten mer like enn ulike, og har enormt mye å lære fra hverandres prosesser.
Her får du innsikt, læring og erfaringer fra de andre i gruppa, samtidig som du får mer ut av din egen prosess.
Ungdomscoaching
Endringene som skjer i overgangen fra å være barn til ung voksen er krevende, både for ungdommen selv og omsorgspersonene rundt ham/henne.
Sterke følelser, mye tanker, usikkerhet og påvirkning fra forskjellig hold,
En coach kan være en avgjørende støtte i en strevsomt og overveldende tid.
Anja Hammerseng Edin
Tidl. håndballspiller, forfatter, foredragsholder og mental trener
"Lærer meg enormt mye"
Trine er et imøtekommende og varmt menneske som deler av sin kunnskap, og lærer meg enormt mye som jeg tar med videre i livet.
Å bli kjent med Trine har vært en gave for meg.
Gry Sinding
Gründer av Skap din drømmejobb, GrunderU og Skap Onlinekurs som selger
”Ledestjerne, inspirasjonskilde, kreativ og ambisiøs”
Trine er en rockestjerne jeg uten tvil kan anbefale! Hun er en kunnskapsrik og engasjerende coach og leder som jeg setter utrolig stor pris på. Jeg er så takknemlig for å ha Trine i livet mitt – som samarbeidspartner, kunde, og powerfriend. Trine er en ledestjerne og inspirasjonskilde, og en støttespiller med gode råd og hjelp når det trengs. Samtidig er hun kreativ og ambisiøs – noe som fører til gode resultater for både deg og henne.
